Co sześć miesięcy konieczna jest wizyta kontrolna u specjalisty i dokładne czyszczenie. Należy stosować zróżnicowaną dietę i spożywać odpowiednie pokarmy, nie zapominając o źródłach wapnia, takich jak mleko i ser, owoce i warzywa bogate w witaminy.
Mniej więcej co trzy miesiące. Aby wyeliminować kamień nazębny, włosie musi być proste i z zaokrągloną końcówką. Jeśli włosie straci swój kształt i jest wygięte, szczoteczka do zębów staje się bezużyteczna.
W zależności od rodzaju spożywanego jedzenia, dobrze jest odczekać około 20-30 minut przed szczotkowaniem. W przeciwnym wypadku można osiągnąć odwrotny efekt i uszkodzić szkliwo.
Co sześć miesięcy konieczna jest wizyta kontrolna u specjalisty i dokładne czyszczenie. Zaznacz to w swoim kalendarzu.
Zmniejsz dzienne spożycie cukru i zwiększ spożycie warzyw i błonnika: żucie i wydzielanie śliny przyczynia się do usuwania resztek jedzenia i neutralizacji kwaśnych substancji, które mogą atakować szkliwo zębów.
Unikaj kawy, herbaty i czerwonego wina. Ogranicz ilość skrobi zawartej w makaronie i chlebie: nawet jeśli nie jest ona z natury niebezpieczna, to jeśli pozostanie zbyt długo w jamie ustnej, zamieni się w cukier.
Nie zapomnij o nim! Często może dojść do halitozy, ponieważ język nie został prawidłowo oczyszczony.
Szczoteczki elektryczne eliminują do dwóch razy więcej kamienia nazębnego niż ich tradycyjne odpwiedniki. Pamiętaj o tym przy wyborze szczoteczki do zębów.
Najtrudniejszą rzeczą jest konsekwencja. Oto kilka przydatnych wskazówek, aby nie przestać się uśmiechać.
Przebarwienia na zębach i „plamy na zębach” to jeden z głównych wrogów estetycznego uśmiechu. Powstają one, gdy w szkliwie utrwalone są barwne substancje o różnym charakterze, ale zdarza się, że te nieprzyjemne przebarwienia również sięgają głębiej, aż do zębiny. Nie zapominaj, że kolor zębów różni się w zależności od osoby, a czasem także w zależności od zęba. I może pojawić się więcej czynników metabolicznych, które mają negatywny wpływ na kolor szkliwa.
Czynniki Zewnętrzne |
|---|
Żywność i Napoje |
Bakterie |
Leki i chemikalia |
Kamień nazębny i przebariwenia |
Dym papierosowy |
Sole metali |
Film na zębach |
Czynniki Wewnętrzne |
|---|
Choroba |
Fluoroza |
Medycyna |
Utrata żywotności zęba |
Starzenie się |
Amelogeneza niedoskonała |
